愛笑瑜珈創始人Dr.Madan Kataria 和美國加州Loma Linda University 大學的Dr.Lee Berk團隊 合作研究「無理由的笑」的威力
下面文章是取自Dr. Kataria的部落格，由我們的愛笑瑜珈「譯經堂」堂主呂仁園笑長（長庚大學資訊系副教授）翻譯
突破性的研究︰愛笑瑜珈降低壓力並且使生產力達到最大化
世界首次有關於無條件的大笑之效果的研究，確認了在工作時從事愛笑瑜珈活動，能有效地降低工作壓力，並且增加工作效率。
有兩項研究， 一項在印度，一項在美國，共同檢視了無條件的大笑之效果。這種大笑使用了一種技巧，是由馬丹‧卡塔 利亞 醫師所發展出來的，他是一位印度籍的內科醫師，創立了愛笑瑜珈(Laughter Yoga)。這種運動技術始於1995年，源於印度，並且已經風靡世界，已有超過5000個愛笑俱樂部在超過50個國家定期聚會，這些國家之中也包括了美國。
「我一直相信大笑運動極有益身心」，卡塔利亞醫生如此說著，「但是，我也相當驚訝於這項科學研究所得到的結論是如此的令人確信！」一項研究顯示在工作效率方面有超過百分之百的的改進， 而另一項確認主要的壓力的減少，以及相當大地提升了情緒商數(emotional intelligence)之技能，這些技能都是促進生涯成功所必須的。
「很重要的是這些效果僅在3週之內即可達成！」卡塔 利亞 醫師如此說著。
科學家早就知道，大笑會使身體降低壓力水平，並且變得更健康， 但是，直到現在沒有一種可靠的方法來讓醫師把「笑」當成處方開給病人，以獲得這種好處。
卡塔利亞醫師的技術是以一種身體運動的形式來開始笑，然後延申愛笑運動使得真心的笑成為隨心所欲，完全無須笑話或幽默。因為大腦不涉及決定笑的動作，因此這被稱為「無條件的笑」。參加者聲稱僅僅只是參與這運動一次，就感到極大的益處。
「這項運動既有趣又容易做」，卡塔利亞醫師如此說著，「並且它使你感到快樂無比，同時促使大量氧氣進到你的身體裡面。」
人們是如此的喜愛它，以致他們一再回來參與。
「醫生現在能開始開處方給病人，規定病人去參加大笑運動，只要他們可以從中獲益。」
