作者: 張文華

健康與養生

褪黑激素

褪黑激素 褪黑激素 是一種生長激素,從一出生至14歲左右是其巔峰期,20歲就慢慢減少分泌量,到35歲就更少量,這種激素在深夜十一時至次日凌晨分泌最旺盛,天亮之後有光源便停止分泌而且藥石很難到達此處,唯
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手腳冷冰冰 如可暖起來?

手腳冷冰冰 如可暖起來? 【記者劉郁青/報導】 冷氣團來襲,氣溫驟降,許多人手腳冰冷無法入睡,或是睡著了半夜卻被凍醒。花蓮慈濟醫院中醫科醫師柯建新指出,手腳冰冷不只是末稍血液循環不好、血虛或氣虛,包括
上網安全

為孩子上網安全把關

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健康與養生

關於肝癌的親身體驗:

  . 各位,如果你經常超時工作,請留意這封信,這關係到您的生命。   肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT
健康與養生

10個最佳時間

10個最佳時間   你知道在什麼時候做什麼事情是最好的嗎?告訴你幾種保健方式的最佳時間。 ●1.唸書的最佳時間 早上醒來頭腦一定會昏昏的,但去洗把臉後,就會清醒多了,這時也是頭腦最清醒的時候