10個最佳時間
2009-01-29
10個最佳時間 你知道在什麼時候做什麼事情是最好的嗎？告訴你幾種保健方式的最佳時間。 ●1.唸書的最佳時間 早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候
分類: 健康與養生
多項科學證據顯示：快樂才會健康
2009-01-29
多項科學證據顯示：快樂才會健康 【聯合晚報／記者韋麗文/台北報導】 祝人「健康快樂」時，可曾想過，健康才快樂，還是快樂所以健康？越來越多的科學證據顯示，人是因為快樂所以才會
中國人的古老智慧─紅麴
2009-01-29
醫藥顧問Christine Chen M.S., Rph 近幾年來，美國FDA為了中國人餐桌上的烹調勝品「紅糟」到底是食品還是藥品傷透了腦筋，原來一個由美國莫克大藥廠所研發出來的降血脂藥成分-Lova
內經-養生篇
2009-01-29
養生篇 (一)《素問．上古天真論》 原文﹕「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以
睡眠小百科
2009-01-29
睡眠小百科 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法 ,也是科學養生的重要內容, 黃帝內經就提到長壽必須「起居有常 ,飲食有節 , 不妄勞作」。但現代人晚睡晚起, 造成身體問題層出不窮,
按摩血海與三陰交 緩和經痛
2008-12-29
2003.04.22 中國時報 按摩血海與三陰交 緩和經痛（樂英如） 痛經按摩療法：【血海】海，水之歸也。血海，猶言治血症之淵海，位於膝內側膝髕上一吋，
給晚睡ㄉ人
2008-12-29
給晚睡ㄉ人 因為我朋友妹妹就在聯旭當設計，死掉的人都還是她熟悉的同事,她同事死前每天 加班到早上六點才回家，睡到中午又回公司繼續上班，連
一天一萬步 累積健康點數
2008-12-29
一天一萬步 累積健康點數 擁有健康的身體及健美的身材是很多人的夢想，美國愈來愈多研究證明，運動不需大張旗鼓，走路不僅可以甩掉身上的肥肉，更可降低罹患心血管疾病、糖尿病、中風、骨質疏鬆的風險，這些附加
了解體質，吃對水果
2008-12-29
夏季正是水果盛產的季節，民間習俗認為西瓜屬涼，荔枝屬熱，真有這回事嗎？西醫如何解釋？嬌滴滴的金鐘影后楊貴媚，擔任今年農委會促銷芒果的代言人，廣告中捧在她手裡澄紅、澄黃的芒果，不但好看，而且香甜多汁，任
四神湯 家庭藥膳「養生之神湯」
2008-12-29
四神湯 家庭藥膳「養生之神湯」 【陳潮宗】 提起「四神湯」這歷史悠久的傳統小吃，大家一定都不陌生。清乾隆皇帝下江南時，有四大隨行官員終日護衛皇上，負責張羅食宿玩樂。後來大臣們因操勞過度，相繼臥病不起，